Programs
不管你的目標是增肌、減脂、提升心肺、或只是想讓身體更健康，APEX 都有最適合你的訓練方案。
涵蓋自由重量、器械訓練、功能性訓練，由教練設計個人化課表，系統化追蹤每週進度。
每日開放 / 自由安排
45 分鐘高強度間歇訓練，結合有氧與無氧，在最短時間內燃燒最多熱量。
週一三五 07:00 / 週六 09:00
從基礎伸展到進階體位，搭配呼吸與冥想訓練，在高強度訓練之餘平衡身心。
週二四六 08:00 / 週日 10:00
結合拳擊技術動作的全身有氧訓練，燃脂效果極佳，課程充滿活力讓你忘記疲憊。
週一三五 19:00 / 週六 11:00
一對一專屬訓練，教練根據你的目標、身體狀況與生活作息，設計量身打造的訓練計畫。
依預約時間彈性安排
每月一次完整體能測評，包含體組成分析、心肺功能測試、柔軟度與肌力評估，用數據追蹤你的進步。
每月第一個週六 09:00
Facilities
2,000 平方公尺的訓練空間，配備全台最齊全的專業器材，讓每一次訓練都能達到最佳效果。
超過 500 種重量組合，啞鈴從 2kg 到 60kg，Olympic 舉重台 8 組，Power Rack 12 組，讓你做任何訓練動作都不需要等待。
80 台跑步機全配備個人螢幕，50 台飛輪車、划船機、攀繩機等多樣有氧器材，滿足各種心肺訓練需求。
400 平方公尺的開放式功能訓練空間，壺鈴、戰繩、TRX、攀爬牆，讓你的訓練突破傳統器械的限制。
3 間獨立課程教室，鏡牆設計、隔音裝置、專業音響系統，提供最舒適的團體課程體驗。
配備冷熱交替浴、按摩椅、伸展墊、筋膜槍，讓訓練後的身體充分恢復，降低受傷風險。
寬敞的會員休息空間，提供蛋白質補充品、健康飲品、更衣室與置物空間，所有你需要的都在這裡。
Trainers
APEX 的 45 位教練均持有國際認證，並通過我們嚴格的內部訓練考核，確保每一位會員都能得到最專業的指導。
首席肌力教練
NSCA-CSCS・PN-L2・ACSM
前國家隊舉重選手，11 年培訓經驗，協助超過 200 名客戶達成增肌目標。
有氧與燃脂專家
ACE-CPT・Les Mills 認證・瑜伽師資
前馬拉松選手，擅長燃脂課程設計，帶領超過 500 名學員完成體態轉變。
功能訓練教練
FMS Level 2・CrossFit L2・NASM
前職業運動員傷後復健專家，擅長動作矯正與功能性訓練，讓身體動得更有效率。
Membership
所有方案均可免費體驗 3 天，無須信用卡。
所有方案均提供 7 天無條件退費保證
Knowledge Base
教練團隊分享最科學的訓練與營養知識，讓你每一分努力都不浪費。
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